Wenn Du Deinem Körper vertraust, wird Geburt zur Kraftquelle – nicht zur Prüfung
Finde schon in der Schwangerschaft zurück in Deine innere Stabilität, damit Du Dein Baby sicher, verbunden und selbstbestimmt auf die Welt bringen kannst – auch wenn Du sensibel oder neurodivergent bist.
Ich begleite Dich als Schwangere dabei, Dich zu spüren, Dein Nervensystem zu beruhigen und tiefes Vertrauen in Deinen Körper zu entwickeln – für eine Geburt, aus der Du gestärkt hervorgehst.
🌿 Was, wenn Deine Geburt Dich stark macht – anstatt Dich zu verunsichern?
Hey, ich bin Carolin Frank – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körpertherapeutin, Doula und Mama von zwei Jungs.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie prägend der Start ins Leben ist – für das Kind und für die Mama.
Meine eigene Geburt war ein Notfall: Steißlage, Nabelschnur um den Hals, Notkaiserschnitt. Ich bin sprichwörtlich ins Leben „gekämpft“ – mit einer enormen Willenskraft zu überleben. Lange Zeit habe ich mich in meinem Leben eher durchgebissen, statt vertrauensvoll zu vertrauen: meinem Körper, meinen Gefühlen, meinem Weg.
Erst durch die Arbeit mit dem Nervensystem, dem Körper und der inneren Haltung habe ich verstanden:
- Wenn eine Frau sich während der Schwangerschaft und Geburt sicher und verbunden fühlt, kann sie aus diesem Erlebnis ein tiefes „Ich kann das. Mein Körper kann das.“ mitnehmen.
Wenn die Mutter sich sicher fühlt, kann Geburt zur Kraftquelle werden.
Und das Kind in dieser sicheren Schwingung ankommen.
Und genau darum geht es in meiner Arbeit.
„Ich weiß wie es ist, wenn Dein Nervensystem schon bei jedem Gedanken an die Geburt auf Hochspannung geht – noch lange bevor die ersten Wehen überhaupt da sind.“
Ich begleite Schwangere, die
- sich eine selbstbestimmte, möglichst interventionsarme Geburt wünschen,
- fühlen, dass Angst, alte Erfahrungen oder Diagnosen (z.B. ADHS, Autismus, Hochsensibilität) sie verunsichern,
- endlich Ihrem Körper vertrauen möchten – auch in einer lauten, medizinisch geprägten Geburtskultur.
Vielleicht kennst Du das:
Dein Kopf ist voll mit Geschichten von schweren Geburten. Dein Umfeld meint es gut, aber verunsichert Dich eher. Dein Nervensystem fährt schon bei der Vorstellung an Klinik, CTG und Fremdbestimmung hoch.
Und gleichzeitig ist da diese Sehnsucht in Dir:
Dein Baby in Ruhe, Liebe und möglichst frei von unnötigen Eingriffen auf die Welt zu bringen. Zu spüren, dass Dein Körper weiß, was er tut. Aus Deiner Geburt gestärkt hervorzugehen – als Frau und als Mutter.
Ich bin hier um Dir genau dabei zu helfen.
Nicht mit Druck, nicht mit „DU musst nur positiv denken“, sondern mit echter Nervensystemarbeit, Körperwahrnehmung und liebevoller Hinwendung zu Dir.
Du musst nicht perfekt vorbereitet sein. Du darfst einfach Du sein – mit all Deinen Ängsten, Zweifeln und Deiner besonderen Sensibilität. Mit dem Vertrauen, das Dein Körper und Dein Baby während der Geburt in Symbiose miteinander im Einklang den Weg gehen.
Therapie und Begleitung sind für mich keine Reparatur. Sie sind Fürsorge. Für Dich. Für Dein Baby. Für Euren gemeinsamen Start.
Lass uns Deine Schwangerschaft und Geburt so vorbereiten, dass Du sagen kannst:
WOW. „Das habe ich geschafft. Mein Körper. Mein Baby. Meine Geburt.“
Du bist hier richtig.
Wusstest Du, das während der Geburt Dein Körper, deine Gebärmutter und Deine Hormone hochintelligent zusammenarbeiten?
Wenn Du Dich sicher fühlst und Dein Nervensystem zur Ruhe kommt, kann dein Körper mehr Oxytocin und Endorphine ausschütten – die Hormone für Wehen, Bindung und natürliche Schmerzlinderung.
Mir ist es ein großes Anliegen, gerade Frauen mit Neurodivergenz oder hoher Sensibilität zu zeigen: Dein Körper ist nicht das Problem. Wenn Du verstehst, wie deine Gebärmutter und Deine Hormone in der Geburt wirken, kannst Du viel selbstbestimmter und vertrauensvoller gebären.
Deshalb schaue ich mit Dir während der Begleitung immer das große ganze an, damit Du die Urkraft Deines Körpers verstehst und Ihm lernst tief zu vertrauen.
Therapie in der Natur
Walk & Talk
Manchmal fällt es leichter, sich zu öffnen, wenn man in Bewegung ist – in der frischen Luft, mit den Füßen auf der Erde und dem Blick in die Weite.
Wir gehen gemeinsam spazieren, während du über das sprichst, was dich bewegt. Die Natur unterstützt den Prozess – sie beruhigt, gibt Raum für neue Perspektiven und hilft dir, wieder in deine Kraft zu kommen.
Was mich auszeichnet
Ich möchte Dich wirklich verstehen – mit allem, was Dich bewegt.
Du und Dein Anliegen stehen im Mittelpunkt – Nicht eine Methode oder fertige Lösung.
Gemeinsam finden wir den Weg, der für Dich stimmig ist – in Deinem Tempo, in Deinem Körper, in Deinem Leben.
Erster Kontakt
Dein Kennenlerngespräch
Du hast eine allgemeine Frage oder bist Dir noch unsicher, ob mein Angebot zu Dir passt? Dann nutze gerne das Kontaktformular – ich beantworte Deine Nachricht so schnell wie möglich.
Wenn du schon spürst, dass du Dir Unterstützung wünschst, lade ich Dich herzlich zu einem Kennenlerngespräch ein. In diesem kurzen Gespräch lernen wir uns persönlich kennen, und Du bekommst Raum für Dein Anliegen. Wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu Dir passt.
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